Омоложение. Серебро. Книга 1.

Цель данной книги — стать для вас проводником в мир омоложения, содержащим проверенные советы, а также древние и современные методики, личный опыт и научные техники. Я хочу помочь вам осознать: молодость — это не случайное состояние, а результат целенаправленной работы над собой. Забота о здоровье и внутренней гармонии — ключ к достижению «сияния», «свежести» и настоящего долголетия. Эта книга посвящена тому, как замедлить процессы старения без дорогостоящих и рискованных процедур, укрепить организм, повысить внутреннюю энергию и достичь гармонии. В ней вы найдете рекомендации по питанию, физическим упражнениям, уходу за кожей, ментальным техникам, энергетическим практикам и ритуалам, основанным на исследованиях и древних знаниях.