Спокойствие жизни

Эта книга предназначена для подростков и взрослых. Она направлена на развитие внутреннего спокойствия и уверенности, позволяя преодолевать комплексы и травмы. Может использоваться в качестве учебника для учеников с 5 класса. Включает практические занятия, направленные на развитие уверенности в себе, техники для достижения спокойствия и релаксации, формирование позитивного мышления, а также построение общения с собой и окружающими. Книга предлагает создание привычек спокойствия и уверенности, а также игры и упражнения для закрепления навыков. Предоставляет советы для родителей, подчеркивает важность терпения и постоянства, а также способы вдохновлять детей на развитие внутренних ресурсов и многое другое.