Говори с собой правильно. Как справиться с внутренним критиком и стать увереннее

Наедине с собой порой бывает сложно… Удается ли вам противостоять внутреннему критику? Чувствуете ли вы поддержку внутри себя? Способны ли вы сохранять уверенность в трудных ситуациях? Умеете ли вы разрешать свои сомнения? Получается ли у вас доводить начатое до конца? Исследования в сфере нейрофизиологии продемонстрировали, что уверенность в себе, работоспособность и хорошее настроение – это следствие мыслительных процессов: того, как мы размышляем и говорим наедине с собой. А о каких словах вы чаще всего говорите по отношению к себе? Правильное общение с собой помогает нам возвращать чувство внутренней опоры и увеличивать шансы на успех. Книга Ирины Медведевой является путеводителем по ресурсному самообщению. Она предназначена для тех, кто хочет лучше понять себя и иметь больше внутренних ресурсов для реализации своих идей. В книге вы найдете речевые инструменты, которые помогут вам снижать уровень внутреннего напряжения и приводить себя в рабочее состояние каждый день, независимо от настроения. В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.