15 правил пофигизма: как перестать тревожиться и обрести спокойствие во время кризиса, пандемии и вооруженных конфликтов

15 спасительных правил, которые помогут вам оставаться в спокойствии! 15 упражнений для восстановления энергии и повышения осознанности! 15 способов противодействовать манипуляциям сознанием! Эта книга была написана в условиях военного конфликта, пандемии и экономического кризиса. Важно сохранять осознанность, спокойствие и избавиться от тревог, чтобы действовать максимально эффективно. Я предлагаю вам пятнадцать авторских методик для достижения спокойного состояния ума. В стрессовых ситуациях люди часто оказываются в панике и теряют самообладание. Это состояние мешает увидеть выход из сложной ситуации и принимать быстрые и эффективные решения. Умение контролировать свои мысли, сосредотачиваться на задаче, избавляться от тревожности и мыслить здраво – вот к чему следует стремиться. В этой книге вы найдете способы избавиться от тревоги, преодолеть страх, действовать эффективно, снизить бремя прошлого, обрести уверенность и счастье, а также порадовать своего внутреннего ребенка. Исцелите себя от страха и тревоги! https://zvukipro.com