Психология лени

Лень обычно воспринимается как слабость, враг продуктивности и признак безволия. Однако на самом деле она имеет гораздо больше значений, чем мы привыкли считать. Лень может выступать защитным механизмом, способом сохранить энергию и даже источником креативности. Она общается с нами через паузы и сопротивление, и если научиться её слушать, можно узнать о себе гораздо больше. Книга «Психология лени» демонстрирует лень без стыда. Она объясняет, когда лень разрушает жизнь и мешает движению вперёд, а когда — защищает нас от выгорания и указывает на ненужные дела. В ней исследуется различие между прокрастинацией и осознанной паузой, связь между состоянием «ничегонеделания» и творчеством, а также искусство разумной лени — умение отдыхать без чувства вины. Это не руководство по борьбе с ленью и не набор строгих правил. Это приглашение увидеть в ней союзника. Лень может разрушать, но также может поддерживать. Она помогает нам понять, где мы потеряли смысл, где устали, где нужно остановиться и где есть возможность для нового.