Мы нередко ищем счастье в будущем — в новых вещах, достижениях и обстоятельствах. Однако истинная сила заключается в умении ценить то, что уже имеется. Благодарность изменяет восприятие жизни, наполняя её большей насыщенностью и гармонией.
Книга «Сила благодарности: как изменить жизнь, начав ценить то, что есть» представляет собой практическое руководство, которое поможет каждому обнаружить источник счастья внутри себя.
Вы узнаете:
- что говорят научные исследования о влиянии благодарности на мозг и тело;
- какие ошибки мышления мешают нам быть благодарными;
- простые практики благодарности, которые можно внедрить в повседневную жизнь;
- как благодарность укрепляет отношения, здоровье и внутреннюю гармонию;
- реальные истории людей, которые изменили свою жизнь благодаря благодарности.
Эта книга научит вас замечать маленькие радости и превращать благодарность в образ жизни. Начав ценить настоящее, вы сможете изменить своё будущее.