Сила благодарности: как изменить жизнь, начав ценить то, что есть

Мы нередко ищем счастье в будущем — в новых вещах, достижениях и обстоятельствах. Однако истинная сила заключается в умении ценить то, что уже имеется. Благодарность изменяет восприятие жизни, наполняя её большей насыщенностью и гармонией. Книга «Сила благодарности: как изменить жизнь, начав ценить то, что есть» представляет собой практическое руководство, которое поможет каждому обнаружить источник счастья внутри себя. Вы узнаете: - что говорят научные исследования о влиянии благодарности на мозг и тело; - какие ошибки мышления мешают нам быть благодарными; - простые практики благодарности, которые можно внедрить в повседневную жизнь; - как благодарность укрепляет отношения, здоровье и внутреннюю гармонию; - реальные истории людей, которые изменили свою жизнь благодаря благодарности. Эта книга научит вас замечать маленькие радости и превращать благодарность в образ жизни. Начав ценить настоящее, вы сможете изменить своё будущее.
Опишите проблему X