Сила благодарности: как менять жизнь, замечая хорошее

Мы часто замечаем то, что нам не хватает, и редко останавливаемся, чтобы оценить то, что у нас уже есть. Однако именно благодарность может трансформировать восприятие жизни и сделать её более насыщенной. Книга «Сила благодарности» демонстрирует, как практика благодарности влияет на психическое состояние, здоровье и отношения. В ней вы найдете: - объяснение того, что говорит наука о благодарности; - практические советы, которые помогут замечать позитивные моменты каждый день; - методы укрепления отношений через искренние слова благодарности; - примеры людей, для которых благодарность стала источником силы. Эта книга поможет вам видеть свет даже в трудные времена и превратить благодарность в стиль жизни.