Сила фокуса: как концентрироваться на главном и достигать больше

В современном мире внимание стало наиболее ценным ресурсом. Мы находимся в окружении уведомлений, информационного шума и постоянных отвлечений. В таких условиях способность сосредоточиться — это редкий, но крайне необходимый навык, от которого зависят успех, продуктивность и внутренний покой. Книга «Сила фокуса: как концентрироваться на главном и достигать больше» представляет собой практическое руководство по развитию концентрации и управлению вниманием. Вы узнаете: - кто основные враги вашего фокуса и как избавиться от хаоса; - что говорит наука о внимании и как функционирует мозг; - проверенные методы тренировки концентрации; - техники расстановки приоритетов и избавления от лишнего; - вдохновляющие истории людей, добившихся успеха благодаря фокусу; - 14-дневный план для укрепления внимания. Эта книга поможет вам прекратить тратить энергию на незначительные вещи, сосредоточиться на главном и достигать больших результатов в работе, жизни и личных целях.