В потоке: как найти состояние полной вовлечённости и жить на максимуме

Иногда мы так увлекаемся делом, что теряем счёт времени, испытываем лёгкость и радость, а результат приходит сам собой. Это состояние полного погружения называется «потоком». Оно делает нас более продуктивными, счастливыми и помогает раскрыть внутренний потенциал. Книга «В потоке» является практическим руководством, которое демонстрирует, как осознанно входить в состояние потока и применять его в различных сферах жизни. Вы узнаете: - что такое поток и как его трактует психология; - какие условия создают идеальную атмосферу для вовлечённости; - как находить поток в работе, спорте, учёбе и повседневных делах; - почему поток тесно связан со счастьем и самореализацией; - техники и ритуалы, которые помогут чаще достигать этого состояния. Каждая глава книги наполнена примерами, советами и упражнениями, которые помогут вам шаг за шагом сделать поток частью своей жизни. Эта книга станет вашим путеводителем к внутренней энергии, гармонии и жизни на полную мощность.