Внутренняя опора: как полагаться на себя в трудные времена

«Внутренняя опора: как полагаться на себя в трудные времена» — это книга о том, как найти силу, не зависящую от внешних факторов. В ней объясняется, почему внешние опоры ненадежны, как внутренняя сила помогает преодолевать трудности и какие шаги способствуют развитию устойчивости. Книга научит: понимать, почему нельзя полностью полагаться на внешние обстоятельства; находить источник уверенности в себе; развивать внутреннюю опору через ценности, самопринятие и маленькие достижения; сохранять устойчивость и силу даже в самых сложных ситуациях. Эта книга предназначена для тех, кто хочет избавиться от зависимости от переменчивого мира и научиться опираться на свой внутренний стержень.