Время и жизнь: как управлять самым ценным ресурсом

Время — это единственный ресурс, который нельзя вернуть или накопить. Мы можем зарабатывать деньги, восстанавливать здоровье и получать новые знания, но каждая минута, которой мы воспользовались, уходит навсегда. Качество нашей жизни зависит от того, как мы управляем своим временем. Книга «Время и жизнь» представляет собой практическое руководство для тех, кто стремится научиться ценить и осознанно использовать своё время. Вы узнаете: — почему мы живём с иллюзией бесконечного времени; — как функционирует психология восприятия времени и почему оно ощущается по-разному; — какие привычки и факторы отнимают у нас часы и дни; — как расставлять приоритеты и определять главное; — практики осознанного управления временем; — как преодолеть прокрастинацию и начать действовать; — почему смысл является ключом к правильному использованию времени. Эта книга не посвящена строгому тайм-менеджменту, а предлагает глубокое понимание ценности времени. Она поможет вам наполнить каждый день значимыми делами, избавиться от ненужного и создать жизнь, в которой время служит вам.