Жить осознанно: как перестать спешить и почувствовать жизнь

«Жить осознанно: как перестать спешить и почувствовать жизнь» — это книга о том, как замедлиться и вернуть радость настоящему. В ней объясняется, почему спешка отнимает у нас жизнь, как осознанность помогает оставаться в настоящем моменте и как обычные мгновения могут стать источником счастья. Книга научит: замечать ловушки спешки и находить из них выход; развивать осознанность в повседневной жизни; находить радость в простых моментах; строить жизнь без суеты, наполненную гармонией. Эта книга предназначена для тех, кто хочет прекратить жить «на бегу» и научиться ощущать жизнь во всей её полноте.