Гардероб эмоций. Медитация к книге «Принцесса и бунтарка. Как принять все грани своей личности и обрести истинную силу»

Эта практика преобразует чувства и эмоции в мощный инструмент. Она позволит вам осознанно проживать жизнь, выбирая подходящие «эмоции» так же, как вы подбираете наряды для разных ситуаций или событий. Медитация открывает возможность не только исследовать свои эмоциональные паттерны, но и наделять реальные предметы из гардероба символическими значениями, что поможет легче вызвать нужные эмоции в жизни. Основой авторской техники являются сильные психологические методы: • работа с символами – концепция, согласно которой внутренние образы способствуют более глубокому пониманию себя и своих чувств; • арт-терапия – использование предметов и их символики для работы с эмоциями; • психодрама – метод, основанный на ролевой игре для переживания чувств и решения конфликтов; • медитативные практики и визуализация – расслабление и работа с подсознанием через метафорические образы. Элементы медитации акцентируют внимание на интеграции эмоций в повседневную жизнь через символическое взаимодействие с нашим подсознанием.

Слушать аудиокнигу "Гардероб эмоций. Медитация к книге «Принцесса и бунтарка. Как принять все грани своей личности и обрести истинную силу»" слушать бесплатно