Куда бы ты ни шел - ты уже там. Осознанная медитация в повседневной жизни

Джон Кабат-Зинн - доктор в области молекулярной биологии, профессор медицины, создатель Программы снижения стресса посредством осознанности. Его усилиями практика осознанности получила широкое признание в современном обществе, а его разработанная "светская медитация" стала популярным инструментом для врачей, психотерапевтов и преподавателей.