Избавляемся от вредных привычек

Вредные привычки сопровождают нас практически с момента рождения и до самой смерти. Некоторые из них на первый взгляд могут показаться безобидными – ведь что такого страшного в том, чтобы грызть ногти из-за волнения перед экзаменом или съесть лишнее пирожное, сидя вечером перед телевизором? Однако курение или алкогольная зависимость – это уже другая история. Мы все осознаем, какой вред они причиняют организму, но иногда все равно не можем от них отказаться, надеясь в глубине души, что с нами ничего плохого не произойдет. Давайте попробуем разобраться, что именно можно считать вредными привычками, как они формируются и, что самое важное, как от них избавиться. Вступление Глава 1. Алкоголизм Глава 2. Наркомания Глава 3. Табакокурение Глава 4. Интернет и ТВ-зависимость Глава 5. Игромания Глава 6. Склонность к перееданию Глава 7. Ониомания и техномания Глава 8. Родом из детства