Ночная диета

Инновационная методика похудения без строгих диет и изнурительных тренировок! Вам знакомо ощущение ночного голода? Когда вы тихонько подходите к холодильнику и незаметно съедаете бутерброд, пару печений и банан? Особенно это состояние проявляется в периоды стресса. Часто ночные перекусы начинаются, если вы решили сбросить вес и находитесь на диете. Но после таких «приступов» никакие ограничения в питании уже не действуют. Что же делать? Воспользоваться новейшей разработкой известного немецкого врача-диетолога Карла Ланца – ночной диетой! О её особенностях мы расскажем в этой аудиокниге. Вы узнаете: – Что можно и нужно есть на ночь; – Как организовать режим питания в зависимости от хронотипа «сова-жаворонок»; – Как ускорить обмен веществ; – Как сочетать алкоголь и похудение. Ответы на эти и многие другие вопросы вы найдёте в аудиокниге «Ночная диета»!