Просто космос. Нейроспринт. Как за 30 часов в месяц трансформировать свой мозг и жизнь

От автора супербестселлера «Просто космос. Практикум по Agile-жизни, наполненной смыслом и энергией» Чтобы стать автором своей жизни, необходимо научиться использовать свой мозг. Так считает Катерина Ленгольд, основатель Neurointegration Institute (Калифорния, США). В 23 года она продала свой стартап и стала одним из самых молодых руководителей в мировой аэрокосмической отрасли. В 2016 году, пережив серьезное выгорание, она сместила акцент с запуска спутников на изучение человеческого мозга. В этой книге Катерина делится методом нейроспринтов – авторским алгоритмом системной трансформации жизни, созданным на основе современных знаний из нейронауки, коучинга и психологии. С помощью метода нейроспринтов вы: • превратите мечты в реальные проекты и будете двигаться к ним без внутреннего насилия; • прекратите самосаботаж, «блуждание на месте» и бесконечное ожидание идеального момента; • научитесь управлять стрессом, сохранять оптимизм, спокойствие и получать удовольствие от жизни. Вы получите простую и эффективную систему, которая займет у вас всего 30 часов в месяц.