Мама устала. Как перестать «все успевать» и сделать самое главное

Слушать книгу "Мама устала. Как перестать «все успевать» и сделать самое главное" Кейт Нортроп слушать онлайн

Жизнь каждой матери наполнена множеством обязанностей: воспитание детей, работа, домашние дела. Часто она стремится успеть все, сделать все на высшем уровне. Однако такое стремление часто приводит к истощению и выгоранию. Кейт Нортроп, бизнесвумен с двумя детьми, предлагает свой собственный подход для занятых и всегда уставших матерей: делать меньше, но получать больше. Основа ее методики - умение правильно определять приоритеты, избавляться от ненужных дел и слушать свое тело, придерживаясь рационального режима работы и отдыха. Рекомендации и советы из этой книги помогут каждой матери быть здоровой, успешной и счастливой.

Слушать аудиокнигу Кейт Нортроп "Мама устала. Как перестать «все успевать» и сделать самое главное" слушать бесплатно