Так себе. Эффективная самотерапия для тех, кто устал от депрессии, тревоги и непонимания

Слушать книгу "Так себе. Эффективная самотерапия для тех, кто устал от депрессии, тревоги и непонимания" слушать онлайн

Наша психика помогает нам, но иногда подводит, особенно в самые неподходящие моменты. Книга доктора Сычёва — руководство по преодолению психических расстройств. Он объясняет, что происходит в вашем мозге, рассказывает о переучивании его, чтобы избавиться от тревоги, депрессии, невроза и паники. Техники, которые вы можете применить самостоятельно, помогут вам победить травму и не допустить негатива в своё сердце. Кирилл Сычёв проведет вас через депрессию, преподнося медицину как панк-культуру — противостоящую болезням.

Слушать аудиокнигу "Так себе. Эффективная самотерапия для тех, кто устал от депрессии, тревоги и непонимания" слушать бесплатно