Стресс-серфинг: Как перестать бояться стресса и обратить его себе на пользу

Слушать книгу "Стресс-серфинг: Как перестать бояться стресса и обратить его себе на пользу" Кириллов Иван слушать онлайн

Стресс - неотъемлемый спутник человека в современном мире. Но вместо того, чтобы избегать стресса, почему бы не использовать его в свою пользу? Ведь стресс возникает в нашей жизни, и лучший способ не поддаться ему - это оседлать его, как серфер оседлывает волны. Вам просто нужно научиться стресс-серфингу. Как это сделать? Как сделать так, чтобы стресс не был источником разочарования, а стимулировал нас к развитию? Как сделать так, чтобы стресс был источником вдохновения и удовлетворения от достижений? Как превратить стресс из беды в уникальную возможность улучшить свою жизнь? Автор предлагает простые физические упражнения, психологические задачи и тесты, а также подробную информацию о физиологии стресса и наиболее типичных стрессовых ситуациях. Это поможет читателям научиться стресс-серфингу и легко и радостно преодолевать даже самые сильные испытания жизни.

Слушать аудиокнигу Кириллов Иван "Стресс-серфинг: Как перестать бояться стресса и обратить его себе на пользу" слушать бесплатно