Саммари книги «Преодоление застенчивости и социальной тревожности. Программа самопомощи, основанная на когнитивно-поведенческих техниках»

Клинический психолог Джиллиан Батлер собрала набор упражнений и методик, которые способствуют уверенности в общении даже для самых застенчивых и тревожных людей. Откройте для себя, как найти свой голос, получать удовольствие от общения и не опасаться ошибиться. Прослушайте сжатую версию классической книги по самопомощи, на которую более 20 лет полагаются читатели по всему миру. Ознакомьтесь с основными концепциями популярных изданий, экономьте время и выбирайте только самое лучшее с CrossReads.

Слушать аудиокнигу "Саммари книги «Преодоление застенчивости и социальной тревожности. Программа самопомощи, основанная на когнитивно-поведенческих техниках»" слушать бесплатно