Сам себе психотерапевт. Как изменить свою жизнь с помощью когнитивно-поведенческой терапии

Вы можете онлайн послушать аудиокнигу "Сам себе психотерапевт. Как изменить свою жизнь с помощью когнитивно-поведенческой терапии" Корин Свит.

После покупки на странице аудиокниги на сайте, вы сможете скачать ПДФ-файл с таблицами, графиками и иллюстрациями.

В этой книге британский психолог, писатель и телеведущая Корин Свит раскрывает принципы когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), основанные на восприятии ситуации, а не на самой ситуации. Она призывает людей, страдающих депрессией или недовольных собой, изменить свою жизнь с помощью КПТ, чтобы обрести полноценную и радостную жизнь. Книга написана простым и доверительным языком, и предназначена для широкой аудитории.

На нашем сайте вы можете бесплатно слушать книгу Корин Свит "Сам себе психотерапевт. Как изменить свою жизнь с помощью когнитивно-поведенческой терапии".