Отпустить бывшего + Я слишком много думаю. Как распорядиться своим сверхэффективным умом

Освобождение от бывшего партнера Любовь делает людей уязвимыми. Она не всегда приносит счастье, и иногда эмоции становятся настолько подавляющими, что разрыв отношений запускает разрушительный цикл зависимости, выбраться из которого крайне сложно. Для тех, кто испытывает невыносимые чувства и неконструктивные реакции, книга Кортни Уоррен станет настоящим помощником. В ней описывается, как применять методы когнитивно-поведенческой терапии для работы с навязчивой привязанностью к бывшему супругу, партнеру или возлюбленному. Примеры чужих историй о любви и разрывах помогут глубже понять, как использовать КПТ в повседневной жизни. Удобные рабочие листы позволят фиксировать ключевые моменты терапии и отслеживать ваш прогресс. Любой, кто сталкивается с трудностями после расставания, найдет поддержку в этом вдохновляющем чтении. Автор покажет, что вы не одиноки, и предложит эффективные методы для отпускания бывшего партнера. Как управлять своим сверхчувствительным умом «Сверхэффективность» — это повышенная чувствительность к информации и эмоциям окружающих, что является проблемой для многих людей сегодня. Их восприимчивость может вызывать головные боли при общении с неприятными людьми и вызывать физическое отвращение к негативным событиям или образам. Они страдают от перенасыщенной памяти, хранящей лишние факты, и высокий уровень эмпатии заставляет переживать чужие несчастья как свои. Кристель Петиколлен, французский психолог с большим опытом, изучала эту проблему на протяжении нескольких лет. Результатом ее работы стала книга, ставшая бестселлером во Франции и сохраняющая свою популярность. Прочитав ее, вы узнаете о главных трудностях, с которыми сталкиваются сверхчувствительные люди, поймете их природу, научитесь распознавать таких людей среди знакомых и освоите навыки управления своим умом. Главное – вы увидите, что сверхэффективность может стать истинным даром, а не источником беспокойства.

Слушать аудиокнигу "Отпустить бывшего + Я слишком много думаю. Как распорядиться своим сверхэффективным умом" слушать бесплатно