Меняться вместе с кайдзен. Каким будет следующий шаг

Японская философия кайдзен основывается на пошаговом планировании. Основная цель этой методики – вдохновить нас на действия и постепенно двигаться к цели маленькими шагами. Если вы стремитесь улучшить свою жизнь, избавиться от вредных привычек и заменить их на полезные, конкретная методика поможет вам осознать, готовы ли вы к изменениям и нужны ли они вам вообще. Кристи Ванбремерш открывает перед нами путь, где сочетаются эксперименты, разнообразные техники и увлекательные истории. Скромность, реалистичный взгляд на мир, доброта и стремление меняться в своем темпе – вот что предлагает читателю эта книга. И, конечно, празднование первых успехов!