Саммари книги «Что и когда есть. Как найти золотую середину между голодом и перееданием»

Ответы на ключевые вопросы о питании – в аудиоформате CrossReads! CrossReads предлагает краткие саммари, которые помогут вам ознакомиться с содержанием популярных книг, сэкономить время и определиться с планами на чтение. Врач Андрей Беловешкин считает, что для создания правильного режима питания нужно найти золотую середину, основываясь как на доказательной медицине, так и на индивидуальных особенностях организма. В саммари вы узнаете о главных правилах питания, которые можно применять независимо друг от друга. Удобный формат позволит вам возвращаться к рекомендациям в любое время и, наконец, разработать методику, которая подходит именно вам.