Дисциплина – это свобода. Джоко Виллинк. Кратко

Эта книга является сокращённым пересказом работы Willink Jocko «Discipline Equals Freedom: Field Manual». С помощью лингвистических нейросетей мы значительно сократили текст, сохранив все ключевые идеи. Методы успеха Джоко Виллинка были разработаны в подразделении «Морские котики», где он провёл значительную часть своей взрослой жизни, поступив на службу сразу после окончания школы и дослужившись до командира одного из самых известных подразделений специальных операций во время войны в Ираке. В своей бестселлерной книге автор делится тем, как он следует своей мантре: умственные и физические дисциплины, которые он применяет к себе, чтобы обрести свободу во всех сферах жизни. Множество книг предлагают советы по преодолению трудностей и достижению целей, но зачастую упускается самый важный элемент: дисциплина. Без дисциплины не может быть настоящего прогресса. «Дисциплина равно свобода» охватывает всё: от стратегий и тактик борьбы со слабостью, прокрастинацией и страхом до специальных физических упражнений, представленных в тренировочных программах для начинающих, средних и продвинутых спортсменов. К тому же, в книге есть рекомендации по оптимальному режиму сна и питания для достижения лучших результатов. НАЙДИ СВОЮ ВОЛЮ, НАЙДИ СВОЮ ДИСЦИПЛИНУ – И ТЫ НАЙДЕШЬ СВОЮ СВОБОДУ.