Нет значит нет. Деймон Захариадис. Кратко

Эта книга представляет собой сокращенный пересказ работы Дэймона Захариадеса «The Art of Saying No: How to Stand Your Ground, Reclaim Your Time and Energy, and Refuse to Be Taken for Granted (Without Feeling Guilty!)». С помощью лингвистических нейросетей мы значительно сократили текст, сохранив ключевые идеи. Перестаньте угождать всем! Научитесь устанавливать границы и говорить «нет» без чувства вины! Вам надоело, что вами манипулируют? Устали от коллег, друзей и членов семьи, которые требуют вашего времени и ожидают, что вы его им уделите? Если это так, то эта книга для вас. Представьте, что вы можете уверенно отклонять просьбы и предложения. Представьте, что, отказывая людям в одолжении, вы при этом вызываете их уважение. Автор бестселлеров Amazon Дэймон Захариадес предлагает пошаговое руководство по установлению границ и развитию необходимой для их соблюдения напористости. Вы научитесь говорить «нет» в любых ситуациях — дома и на работе — в соответствии с вашими убеждениями. И самое главное, вы узнаете, как добиться уважения к вашим границам со стороны друзей, семьи, начальства, коллег и соседей. Из этой книги вы узнаете: 11 основных причин, по которым мы склонны говорить «да», когда на самом деле должны сказать «нет» 10 простых стратегий, как тактично отказывать людям Почему отказ не делает вас плохим человеком (наоборот!) Лучший способ сформировать привычку устанавливать личные и профессиональные границы Как определить, угождаете ли вы всем (и как оценить серьезность проблемы)