Год для жизни. Как прожить этот год, как последний

В своей книге "Живи с осознанностью: уроки умирания и проживания мудрой жизни" Стивен Левин, автор бестселлера "Кто умирает?", научает нас ценить каждый момент, час и день, будто это все, что у нас остается. Подобно Сократу, который перед смертью призывал к мудрости, Левин решил прожить год, полностью погружаясь в настоящий момент, и теперь он делится своими открытиями и изменениями, которые происходят в нашем взгляде на мир, когда мы осознаем нашу смертность и переосмысливаем наши приоритеты. Большинство из нас старается избегать мысли о смерти, но подготовка к ней - это разумное и важное действие. Это упражнение позволяет нам разобраться с нашими проблемами и вступить в новые, глубокие отношения с жизнью. Чтобы помочь нам в этом, Левин предлагает годовую программу, состоящую из практичных стратегий и медитаций с инструкциями, чтобы мы могли прожить каждый момент настолько полно, чтобы не чувствовать, что смерть пришла слишком скоро.