Драма в голове. Как выключить внутреннего критика и сценариста.

Иногда самый громкий шум — это тот, что звучит в нас самих. Эта книга — о тишине, которую мы так давно не слышали. О внутреннем голосе, который устал от борьбы, от бесконечных «должен», от чужих сценариев и стремления к идеалу. Она не о том, как стать кем-то, а о том, как прекратить быть тем, кем ты не являешься. Каждая страница — это шаг от внутренней драмы к покою, от тревоги к доверию, от самокритики к мягкости и любви к себе. Эта книга не учит и не наставляет. Она просто тихо шагает рядом, пока ты вспоминаешь, кто ты есть на самом деле. Прочитай её не умом, а сердцем — и, возможно, ты впервые услышишь тишину, которая всегда была внутри. Эта книга — не ответ. Она — приглашение вернуться к себе.