Энергия тела: Путь к внутреннему балансу и глубокой устойчивости.

Эта книга представляет собой практическое и глубокое руководство для тех, кто стремится восстановить связь с телом, научиться расслабляться без усилий и развивать внутреннюю устойчивость в условиях современности. Через дыхательные практики, движение, осознанность, работу с эмоциями и телесные упражнения вы сможете избавиться от напряжения, вернуть себе силу, мягкость и живое присутствие в каждом мгновении. Это не просто набор техник — это путь к возвращению к себе.