Как простить себя и начать жить дальше

Эта книга представляет собой путешествие вглубь себя, к более глубокому пониманию и освобождению от вины, стыда и тяжести прошлого. Она демонстрирует, как травмы и ошибки влияют на наше внутреннее восприятие, как критический голос подрывает самооценку и почему прощение себя важнее стремления к идеалу. Через практики осознанности, принятия, благодарности и внутреннего диалога автор направляет читателя к свободе жить без оков прошлого, позволяя допускать ошибки и всё равно любить себя. Эта книга не предлагает готовых решений, а служит поддержкой, напоминанием и источником вдохновения на пути к внутренней свободе и новому началу.