Как стать позитивным: избавься от негативных мыслей.

Эта книга посвящена тому, как научиться жить в гармонии с собой, не подавляя свои мысли и чувства и не заставляя себя быть «позитивным» любой ценой. Она помогает разобраться в том, откуда возникает внутренний негатив, почему он сохраняется годами и как постепенно трансформировать самокритику в ясность, принятие и устойчивость. Через жизненные ситуации, диалоги и психологические анализы читатель осваивает новые способы ведения внутреннего диалога и общения с окружающими. Это путь к спокойному, зрелому позитиву, который возникает из осознанности, а не из принуждения, и становится естественной частью жизни.