Пока ты не выгорел. Психогигиена для занятых и перегруженных.

Иногда жизнь становится чересчур шумной. Слишком быстрой. Слишком требовательной. И однажды вы осознаёте — внутри всё затихло. Нет сил, нет радости с утра, нет отклика в душе. Эта книга не о борьбе и не о героизме. Она о возвращении. О том, как вновь услышать себя, когда вокруг лишь шум. О том, как научиться дышать неторопливо, жить без внутреннего крика и чувствовать без страха. Это книга о покое, который не нужно искать — его достаточно просто вспомнить. О тишине, которая исцеляет. О жизни, которая возвращается, когда вы перестаёте от неё убегать. Она нежно возьмёт вас за руку, проведёт через усталость, тревогу, притихшее сердце — и покажет: свет внутри не угас. Он просто ждал, когда вы замедлитесь, чтобы снова его увидеть. Откройте книгу — и дайте себе немного тишины. Возможно, именно в ней вы услышите самое важное.