Психология без воды. Честная книга о том, как реально помочь себе.

Иногда человек просыпается с ощущением, что внутри что-то сломалось — не громко и не заметно, а тихо, как трещина в стекле. Всё вроде бы на месте: работа, дом, близкие люди. Но сердце больше не слышит себя. Эта книга не о том, как «стать лучше». Она о том, как прекратить притворяться, что всё в порядке. О возвращении к себе, о внутренней тишине, которая не пугает, а исцеляет. Здесь нет громких лозунгов и простых советов. Есть честность, тепло и живое слово, которое касается глубины. Эта книга не обещает лёгкости, но обещает правду. И в этой правде — покой. Открой эти страницы не для поиска ответов, а чтобы вспомнить, как звучит твоя собственная тишина.