Психология для тех, кто устал: как восстановиться эмоционально и начать жить по-новому.

Иногда мы устаём не от дел, а от самих себя. От постоянного ощущения «должен», от стремления быть сильным, от тишины внутри, где когда-то была жизнь. Эта книга не является инструкцией и не предлагает мотивацию. Это тихий разговор с душой, которая слишком долго сдерживалась. О том, как вновь ощутить, что ты жив. Как перестать спасать мир и просто научиться быть. Как вернуть себе дыхание, когда кажется, что всё угасло. В этих страницах нет готовых ответов, но есть присутствие. Нет советов, но есть понимание. Не громкие фразы, а тёплая поддержка, в которой можно найти утешение. Это книга о возвращении к себе — настоящему, простому, живому. Открой её, если хочешь вспомнить, что покой — это не мечта. Это ты.