Сила маленьких шагов. Поведенческая терапия в действии.

Иногда жизнь меняется не из-за грандиозных решений, а благодаря одному маленькому шагу — настолько незаметному, что его трудно уловить. Эта книга посвящена силе мягкости, человеческой уязвимости и внутреннему росту, который начинается не с борьбы, а с принятия. Здесь нет спешки и громких призывов. Вместо этого присутствуют честность, внимание и теплый свет, который ведет обратно к себе. Она не учит, как правильно жить. Она напоминает, что вы уже обладаете этим знанием — просто забыли прислушиваться. Эти страницы напоминают разговор с самим собой, дыхание после долгого молчания, утро, когда наконец-то наступила тишина. Пусть эта книга станет вашим тихим пространством силы. Просто откройте её и позвольте себе двигаться вперед.