Тело как инструмент: психосоматика и самопомощь.

«Тело как инструмент: психосоматика и самопомощь» — это тщательное и внимательное исследование взаимосвязи между телом, эмоциями и внутренним состоянием человека. С точки зрения психосоматики, автор показывает, как физические симптомы могут служить языком души, указывая на подавленные чувства, незавершённые переживания и нарушенные границы. Книга предлагает путь к осознанности, заботе и возвращению к себе — через практики телесного восприятия, эмоционального осознания и уважительного общения с собственным телом. Это не просто книга о психологии — это руководство по формированию зрелых, заботливых и глубоких отношений с собой.