Осознанная доброжелательность и четыре безмерных. Часть 1

Достичь счастья – это цель человека согласно учению Будды. Тибетский монах Лобсанг Тенпа утверждает, что это не просто религиозная идея: мы подошли к такому моменту, когда, игнорируя общее благо, можем привести к уничтожению планеты. Однако речь идет не только об экологии. Чтобы приблизиться к счастью, необходимо развивать четыре безмерных состояния ума, или четыре классических вида доброжелательности: равностность, любящую доброту, сострадание и сопереживающую радость. В этом аудиосеминаре, состоящем из шести частей, автор объясняет, почему осознанность так важна, что ее даже исследует британский парламент. Лобсанг Тенпа анализирует каждое из четырех безмерных состояний так, чтобы после прослушивания «вы могли сесть на подушку и начать практиковать». Из первой лекции вы узнаете: • почему дальнейшее выживание человечества возможно только благодаря сотрудничеству и любящей доброте; • как биология настроила нас на разные виды доброжелательности и почему их следует развивать; • что такое любящая доброта, как она дополняет сострадание и как можно развивать эти качества. Лобсанг Тенпа обсуждает практики с светской точки зрения – монах демонстрирует, как в рамках практики перейти от когнитивного к аффективному и конативному. Он использует психологические термины и рассматривает слова буддийских учителей как слова психологов. Слушая семинар, вы заметите множество отсылок к основным религиям, поскольку все главные религиозно-философские традиции основаны на доброжелательности: любая вера говорит о любви к себе и к ближнему, о счастье своем и счастье всего мира.