Осознанная доброжелательность и четыре безмерных. Часть 5

В прошлой лекции буддийский монах Лобсанг Тенпа обсуждал любящую доброту и сострадание. Теперь пришло время рассмотреть оставшиеся виды доброжелательности: сорадование и равностность. Вы научитесь естественно освобождаться от боли, сможете радоваться достижениям других (и желать им еще большего счастья), а также узнаете: • о сорадовании, равностности и их «врагах»; • о последовательном развитии практик равностности и сопереживающей радости; • о четырех безмерных состояниях ума в жизненных ситуациях; • о дополнительных инструментах, которые помогут помнить об осознанной доброжелательности. Чтобы близко подойти к счастью, необходимо развивать четыре безмерных состояния ума, или четыре классических вида доброжелательности: равностность, любящую доброту, сострадание и сопереживающую радость. В этом аудиосеминаре, состоящем из шести частей, Лобсанг Тенпа говорит о практиках с точки зрения светской жизни – монах демонстрирует, как в рамках практики перейти от когнитивного к аффективному и конативному. Он использует психологические термины и рассматривает слова буддийских учителей как мнения психологов. Слушая семинар, вы заметите множество отсылок к основным религиям, поскольку все главные религиозно-философские традиции основаны на доброжелательности: любая вера говорит о любви к себе и другим, о счастье своем и всего мира.