Управляй гормонами счастья. Как избавиться от негативных эмоций за шесть недель

Негативные модели мышления возникли в ходе эволюции, так как в условиях дикой природы постоянная бдительность способствовала выживанию человека. Тем не менее, у нас есть возможность формировать новые нейронные связи и развивать позитивное восприятие. Лоретта – основательница Inner Mammal Institute, почетный профессор в Калифорнийском университете, а также автор ряда книг и блога "Your Neurochemical Self" на платформе PsychologyToday.com. Ее исследования были представлены в таких изданиях, как Psychologies и Real Simple.

Слушать аудиокнигу "Управляй гормонами счастья. Как избавиться от негативных эмоций за шесть недель" слушать бесплатно