Если он тебя ломает – это не любовь. Как выбраться из абьюза и снова стать собой

Если он причиняет тебе боль — это не любовь. Как выбраться из абьюза и вновь стать собой — искреннее и поддерживающее руководство о том, как распознать эмоциональное насилие, скрывающееся за масками «страсти» и «заботы», вернуть свой голос и создать жизнь без страданий. Через реальные истории, внутренние размышления и психологические наблюдения, книга уверенно и деликатно ведет читательницу от первых тревожных сигналов и газлайтинга к моменту осознания, уходу, тишине после шторма, восстановлению тела и самооценки, переосмыслению любви и внутренней свободе. Это не пособие с инструкциями, а ясный ориентир в хаосе: как избавиться от стыда за свои чувства, восстановить границы, научиться быть одной без страха и выбрать такие отношения, в которых не нужно бороться за выживание. Книга о женской устойчивости и возвращении к себе.