Не держусь. Как отпустить то, что тянет вниз, и начать дышать заново

«Не держусь. Как отпустить то, что тянет вниз, и начать дышать заново» — это искреннее и поддерживающее произведение, посвященное тому, как освободиться от страха, чувства вины и привычных иллюзий, выбрав при этом себя. Через живые истории, глубокие размышления и чуткие диалоги книга помогает распознать исчерпанные отношения, детские привязанности и «почти»-мечты, которые удерживают нас на одном месте, — и мягко учит отпускать без самообвинений. Это путь от зависимости и ожиданий к внутренней опоре, свободе и лёгкости, где боль трансформируется в опыт, а тишина — в пространство для новой жизни. Книга предназначена для тех, кто готов оставить выживание позади и начать по-настоящему дышать.