Ты не должна ничего. Как перестать жить по чужим ожиданиям и выбрать себя

Эта книга представляет собой откровенный, тёплый и глубокий диалог с женщиной, которая устала соответствовать ожиданиям. С раннего возраста нам внушают, что нужно быть удобными — не злиться, не вступать в споры, быть хорошими дочерьми, терпеливыми жёнами и идеальными матерями. Мы стремимся угождать, спасать и доказывать свою ценность. Но наступает момент, когда силы иссякают, и мы задаём себе главный вопрос: а где же я в этой жизни? «Ты не должна ничего. Как перестать жить по чужим ожиданиям и выбрать себя» — это книга о возвращении к себе. Она рассказывает о том, как избавиться от чужих сценариев, преодолеть чувство вины и разрешить себе быть живой — чувствовать, быть уязвимой и свободной. Это путь от «я обязана» к «я выбираю», от страха быть неудобной к внутренней свободе и тихой уверенности в своей ценности. Эта книга не о том, как стать идеальной. Она о том, как стать собой.