Ты не обязана быть счастливой всё время. Как принять свои чувства и жить без давления

Эта книга посвящена тому, как прекратить требовать от себя постоянного блеска и научиться быть живой, а не идеальной. О том, что грусть, усталость, злость и страх — это не враги, а составляющие нашей человеческой полноты. О том, как общество приучило женщин "держать лицо", быть удобными, сильными и всегда позитивными — и как освободиться от этого внутреннего давления. “Ты не обязана быть счастливой всё время” — это тёплый диалог с собой. Книга о принятии, честности и возвращении к своей подлинности. Она учит не стремиться к "нормальности", не скрывать эмоции, а по-настоящему слушать себя. Ты не обязана быть сильной каждую минуту. Ты имеешь право быть живой.