Ты не обязана всё успевать. Как выйти из гонки и начать жить в своём ритме

Эта книга не о том, как всё успевать, а о том, как остановиться. О том, как вырваться из бесконечной гонки «надо», «должна», «успей» и наконец вернуться к себе — живой, чувствующей, уставшей, настоящей. «Ты не обязана всё успевать. Как выйти из гонки и начать жить в своём ритме» — это тёплая, искренняя пауза среди шума современного мира. Здесь нет советов по продуктивности или рецептов успеха. Здесь речь идет о том, как замедлиться, научиться слышать своё тело, свои желания и свои ритмы. О том, как освободиться от чувства вины, избавиться от стремления быть «идеальной» и позволить себе просто быть. Эта книга — приглашение к жизни без спешки, давления и чужих ожиданий. Жизни, где ты выбираешь не скорость, а глубину. Жизни, где достаточно просто дышать — в своём темпе.