Ты не виноват. Как отпустить лишнюю вину и начать дышать свободно

Ты не виноват. Как освободиться от ненужной вины и начать жить свободно — это книга о внутреннем освобождении, о праве быть собой без постоянного «должен» и «прости». Она помогает понять, где вина стала навязанной, где превратилась в привычку, а где скрывается за масками заботы, перфекционизма или страха. Здесь представлен путь к принятию своих ошибок без самоуничтожения, к умению говорить «нет» без чувства вины, к радости и свободе, которые не требуют расплаты страданием. Эта книга — поддержка для всех, кто устал быть хорошим за счёт себя и готов выбрать жизнь, в которой быть собой — это достаточно.