Верни себе энергию. Как перестать жить на износ и наполнить себя заново

Книга «Верни себе энергию. Как перестать жить на износ и наполнить себя заново» представляет собой приглашение остановиться и прислушаться к себе. Она посвящена тому, как выбраться из замкнутого круга усталости, выгорания и бесконечных обязательств, вернуть утерянные силы и научиться жить в гармонии со своими желаниями и потребностями. Автор объясняет, почему мы теряем энергию в повседневной жизни, как на нас влияют чужие ожидания, внутренний критик, культура истощения и привычка игнорировать себя. В книге нет пустых мотивационных фраз — только глубокий и искренний разговор о том, что значит заботиться о себе, где искать свои ресурсы и как заново обрести наполнение. Эта книга — о праве быть живым, уязвимым, радоваться простым вещам и находить силу в текущем моменте. Она вдохновляет на личное преображение и помогает сделать первый шаг к новой, гармоничной и насыщенной жизни.