Я больше не буду просить прощения за себя. Как перестать оправдываться и начать жить свободно

Книга «Я больше не буду просить прощения за себя. Как перестать оправдываться и начать жить свободно» представляет собой искренний и вдохновляющий диалог о том, как освободиться от привычки оправдываться за каждое слово, действие или эмоцию. Мы слишком часто произносим «прости» за громкий смех, усталость, проявление чувств или выбор, который действительно важен для нас. Однако каждое ненужное извинение отнимает у нас часть силы и лишает нас права быть собой. Эта книга помогает осознать, откуда берётся привычка жить «удобно», почему мы боимся чужого мнения и как шаг за шагом вернуть себе внутреннюю свободу. Здесь нет рекомендаций о том, как стать «идеальной», наоборот — это путь к принятию себя настоящей, со всеми чувствами, желаниями и несовершенствами. Это книга для тех, кто устал подстраиваться, бояться и оправдываться, и хочет наконец-то сказать: «Я имею право быть собой, и мне не за что извиняться».