Я больше не спасаю. Как перестать жить чужими жизнями и вернуть себе свою

Эта книга посвящена тем, кто слишком долго жил ради других. О тех, кто привык быть сильным, когда уже не осталось сил, кто спасал, даже когда сам тонул, кто отдавал, не ожидая даже тишины в ответ. Это искреннее, глубокое и бережное путешествие к себе. Книга о том, как прекратить быть вечной опорой, вернуть свои границы, голос, энергию и смысл. О том, как освободиться от роли спасателя, не стать безразличной — а стать живой. Ты узнаешь, почему так сложно не вмешиваться, как детские сценарии заставляют тебя спасать, и как шаг за шагом научиться жить своей жизнью, а не чужой. Эта книга не о холодности, а о целостности. Не о том, как закрыться, а о том, как открыться — себе.