Я больше ничего не должна. Как освободиться от ожиданий и жить для себя

«Я больше ничего не должна. Как освободиться от ожиданий и жить для себя» — это книга о том, как прекратить следовать чужим сценариям и вернуть себе право быть собой. С раннего возраста женщинам навязывают роли удобных, правильных, жертвенных — тех, кто должен заботиться, соответствовать, терпеть и оправдывать ожидания. Однако за этими ролями теряется главное — настоящая жизнь, в которой присутствуют свобода, радость и выбор. Эта книга помогает распознать установки, которые удерживают в ловушке чувства вины и зависимости от одобрения, и показывает, как шаг за шагом строить личные границы, слышать свой внутренний голос, принимать своё тело и ценить себя не за функции, а за то, кем ты являешься. Здесь нет призывов к эгоизму — здесь представлен честный путь к внутренней свободе, где забота и любовь возникают не из долга, а из искренности. Это вдохновляющее руководство для тех, кто устал жить ради чужих ожиданий и готов выбрать себя, прекратить оправдываться и начать строить жизнь по своим собственным правилам.